¿Cómo evitar las molestias al usar utilizar tacones todo el día? | 5 consejos prácticos

Los tacones representan uno de los sacrificios más serios que requiere la belleza femenina. Usarlos es inconveniente y a veces incluso doloroso, especialmente en climas cálidos.

Por ello, y para hacerte la vida más fácil, hemos recopilado 5 consejos gracias a los cuales llevar tacones dejará de ser un tormento infernal.

Calentamiento matutino

Por la mañana, los pies deben masajearse completamente durante al menos 5 minutos. Luego deberás dedicar un par de minutos más a la gimnasia simple: realiza movimientos de rotación con los pies para calentar las articulaciones.

Aplicar un parche por adelantado

No es necesario esperar hasta que aparezca un daño en la piel para cuidarla. Si sabes que tus pies no responden bien a los zapatos nuevos, protégete de las posibles lesiones. Para identificarlos las zonas de presión, después de la compra de un par de zapatos nuevos debes ponértelos y caminar por el apartamento. Esto permitirá evidenciar si hay alguna incomodidad, y donde cause la más mínima molestia, necesitarás ponerte un parche adhesivo.

Descansa los pies durante tu tiempo libre

Durante el almuerzo o cualquier pausa que tengas, intenta descansar los pies y también las piernas.

Por ejemplo, tómate 2 minutos para repetir tus ejercicios matutinos. Si trabajas en una mesa y tus pies están ocultos de los demás, puedes quitarte los zapatos por completo, al menos por un tiempo.

Baños y masajes

Cuando llegues a casa y finalmente te quites los tacones, es importante tomar una ducha de contraste o hacer un pediluvio. Para ello puedes mezclar agua tibia con aceite de árbol de té, mentol, eucalipto o simplemente rodajas de cítricos e introducir los pies por un rato.

Cuando te acuestes para descansar, coloca una almohada debajo de tus pies para estén más elevados. Esto permitirá que la sangre se drene rápidamente.

Utiliza los tacones con anticipación

Cualquier par de zapatos nuevos probablemente irritará al principio, pero esto puede evitarse. Por ejemplo, puedes poner bolsas de agua en tus zapatos y colocarlos en el refrigerador durante toda la noche.