¿Madrugar da la felicidad?

Sí. Así lo afirma un estudio de 2012 realizado en la Universidad de Toronto (Canadá) y publicado en la revista ‘Emotion’.

El mismo fue realizado en base a más de 700 adultos y llegó a la conclusión de que las personas que se despiertan de forma natural cuando el sol sale y se despejan tomando un café son más felices y están más satisfechos con sus vidas.

La explicación es que madrugar hace que el cuerpo (el reloj biológico) se adapte mejor a los ciclos de día y noche, por lo que la persona se hace más saludable.

Además, este estudio incide en que la tendencia es ir adelantando la hora de despertarse cada día según la persona va cumpliendo años.

Así, los jóvenes tienen tendencia a trasnochar más, mientras que los mayores tienen hábitos más diurnos.

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