A algunas personas les resulta difícil evitar por completo los dulces, incluso si realmente quieren limpiar y mejorar el estado de su piel. Pero esto no significa en absoluto que los amantes de los dulces estén condenados al tormento eterno de elegir: una figura hermosa o golosinas favoritas.
Hoy en día puedes encontrar una alternativa a casi cualquier dulce, ya sea chocolate o golosinas.
Valor energético: aproximadamente 460 kcal.
Proteínas: 5,8 g.
Grasas: 36,8 g.
Carbohidratos: 43 g.
La stevia es uno de los sustitutos más populares, que se obtiene de plantas perennes. El contenido calórico es bastante alto incluso para ese chocolate, pero este debe preferirse a una barra de leche.
Valor energético: aproximadamente 380 kcal.
Proteínas: 4,85 g.
Grasas: 10,66 g.
Carbohidratos: 62,4 g.
Al elegir barras en una tienda, debe verificar cuidadosamente la composición: los fabricantes a menudo les agregan azúcar y aceites vegetales, lo que excluye el postre de la lista de útiles. Sin embargo, las barritas de muesli con una buena composición son una buena opción para un snack dulce y saludable.
Valor energético: aproximadamente 290 kcal.
Proteínas: 0,98 g.
Grasas: 0,36 g.
Carbohidratos: 72,43 g.
La mermelada elaborada con ingredientes naturales también se puede comer incluso con dietas estrictas. Contiene una gran cantidad de pectina, una sustancia especial que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y normaliza el metabolismo, y también mejora la inmunidad. Sin embargo, debes elegir variedades de dulces con menos azúcar o con sus sustitutos.
Valor energético: aproximadamente 87 kcal.
Proteínas: 3,5 g.
Grasas: 0 g.
Carbohidratos: 20,4 g.
Este postre no contiene nada de grasa y el contenido calórico total es bajo. Además, está hecho a base de gelatina, una proteína que tiene un efecto positivo en el funcionamiento de las articulaciones y los ligamentos.
Anna: Malvavisco, malvavisco, mermelada, sorbete, gelatina, todo esto es bueno. Pero nuevamente, se puede poner en el empaque que el postre sea con stevia o sin azúcar, mientras que la composición contiene miel, fructosa y cualquier otra cosa. Por tanto, si controlas los niveles de azúcar y optimizas el índice glucémico medio, debes leer atentamente la composición.
Valor energético: aproximadamente 350 kcal.
Proteínas: 3,2 g.
Grasas: 0 g.
Carbohidratos: 78,1 g.
A diferencia de las papas fritas populares, estas papas no contienen colorantes, carcinógenos ni conservantes. Se obtienen por sublimación o liofilización, mientras que los frutos conservan todos los nutrientes y vitaminas. (www.nuestra-gente.com)
Valor energético: aproximadamente 220 kcal.
Proteínas: 2,21 g.
Grasas: 0,19 g.
Carbohidratos: 55,3 g.
Las frutas confitadas son algo similares a los chips de frutas, pero a diferencia de estos últimos, estos dulces se hierven en un almíbar espeso y luego se secan. Por lo tanto, a menudo resultan más dulces. Las frutas confitadas se pueden usar como un refrigerio separado, por ejemplo, junto con nueces, o se pueden agregar a platos preparados, por ejemplo, en gachas o requesón.
La Copa del Mundo es el trofeo al que aspiran todos los jugadores de fútbol.…
El fútbol es el deporte rey por mucho que pasen los años, un deporte con…
En muchos casos, no se entiende por qué, en lugar de contratar actores, los estudios…
Considerada como la reina del casino, la ruleta es, quizás, el juego de azar más…
Las estatuas e íconos católicos han servido como símbolos de fe y esperanza durante innumerables…
La estrella de David es uno de los símbolos antiguos más conocido a nivel mundial.…