El crack portugués de la Juventuscuida su físico a la perfección, tanto es así que existe una creencia popular sobre el número de abdominales que hace CR7al día. ¿Es cierta? ¿Cuántos hace realmente?
Desde hace tiempo se decía que Cristiano Ronaldo solía hacer 3.000 abdominales cada día, una creencia popular que hemos descubierto que es completamente falsa.
Fue el propio futbolista de lsJuventus quién la desmintió: «Hago 200 o 300 abdominales cuatro o cinco veces por semana. No es bueno hacer demasiados porque puede provocar problemas de lumbalgia», confiesa Cristiano.
Así que las personas a las que les gusta hacer ejercicios abdominales pueden tomar nota y respirar aliviados. CR7 se ha encargado de desmentir el mito, y ha añadido: «Lo más importante para competir al máximo es entrenar con inteligencia, con mucha ilusión y trabajo. Desde que cumplí los 30 años realizo ejercicios más específicos, pero mi rutina de entrenamiento apenas ha cambiado», asegura el astro portugués.
El cálculo de los abdominales que hace Ronaldo es sencillo: las semanas que más, realiza unos 1.500 cada siete días, o lo que es lo mismo, una media de entre 100 y 200 abdominales al día.
Un gesto de sinceridad de Cristiano Ronaldo que seguro agradeceran los médicos, que recomiendan como lo ideal hacer 50 abdominales diarios repartidos en cinco series de diez, ya que realizar 3.000 abdominales diarios inevitablemente provocará severos problemas de espalda.
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