El oído, la vista, el olfato, el gusto y el tacto son sistemas sensoriales a los que llamamos exteroceptivos.
Reciben este nombre ya que estos sentidos nos informan de lo que ocurre en el exterior de nuestro cuerpo: podemos percibir la luz, los sonidos, la temperatura, la sensación de dolor, los olores, el sabor y temperatura de las sustancias, y cualquier sensación que provenga del exterior.
¿Y qué hay del interior entonces? ¿Sentimos también por dentro?
Por supuesto que sí. Entre otras cosas, el ser humano es capaz de sentir si está tumbado o de pie, si está en movimiento o totalmente quieto, si las piernas están cruzadas o los brazos en alto y esto es posible gracias a los sistemas propioceptivos.
Aunque tal vez nos han hablado poco sobre ellos, estos sistemas son fundamentales en la vida del ser humano, ya que nos informan de quiénes somos y de cómo está nuestro cuerpo, su posición y su movimiento con respecto al espacio.
Tenemos tres sistemas sensoriales propioceptivos: el propioceptivo en sí mismo, el vestibular y el tacto.
Gracias a una serie de receptores distribuidos por todo el organismo, el sistema propioceptivo nos dice que postura tenemos en cada momento, dónde están nuestros músculos y articulaciones, cuánto volumen ocupamos, cuál es la posición relativa entre las distintas partes de nuestro cuerpo. Es también el responsable de que nos sintamos seguros en una postura.
El sistema vestibular nos informa, por su parte, de si somos sometidos a un movimiento de aceleración o deceleración, si giramos, si nos balanceamos, etc. Sus receptores se encuentran en el oído interno y está directamente relacionado con el equilibrio.
El sentido del tacto es también muy especial, puesto que además de informarnos sobre lo externo, podemos percibir cualidades como la temperatura, la textura, la presión, el dolor, la suavidad, etc.), indica también el límite de nuestro cuerpo. La piel nos dice hasta dónde llega nuestro cuerpo, ‘dónde acaba mi cuerpo y dónde empieza lo externo’.
Gracias a las sensaciones que nos llegan de estos tres sistemas sabemos cómo es nuestro cuerpo y cómo estamos, por eso es tan importante abordarlos desde la estimulación multisensorial. Es importante fomentar el desarrollo de estos sistemas sobre todo porque cuando funcionan bien, nos sentimos bien.
Porque sentir es mucho más que tener cinco sentidos.
