¿Qué diferencia hay entre estrés y ansiedad?

Es frecuente confundir estos dos términos, pero son cosas diferentes.

El estrés es la respuesta del cuerpo a unas determinadas circunstancias provocadas por el entorno, mientras que la ansiedad es una respuesta emocional (un mecanismo adaptativo natural) que no tiene por qué estar generada por agentes externos.

Así, el estrés puede producir ansiedad, pero quien tiene ansiedad no necesariamente sufre de estrés.

Síguenos en las redes

Te puede gustar...

Suscríbete a nuestra newsletter